Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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120,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Líp: 57,89g | Prot: 45,66g | Carbs : 312,51g.
Pequeno Almoço: Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Popsicle Sugar Free Tropicals, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oatmeal, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). Almoço: Fresh Direct Chipotle Sweet Potato Soup, Christie Wheat Thins Baked with Whole Grain, Amy's Mexican Casserole Bowl, Tribe Mediterranean Style Hummus, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Outshine Raspberry Fruit Bar (84g), Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Outshine Peach Fruit Bar, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. mais...
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4037 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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