Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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50 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 44,89g | Prot: 64,57g | Carbs : 103,18g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Tempe Orek, Nasi Putih. Almoço: Wortel Dimasak, Bakso Ayam, Sosis Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Filma Minyak Goreng Filma, Ikan Bawal. Jantar: Martabak Manis, Ikan Bawal. Snacks/Outros: Lay's Rumput Laut, Pepaya. mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hildayul
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