Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 47,96g | Prot: 41,53g | Carbs : 127,86g.
Pequeno Almoço: Bolo de Milho, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes. Jantar: Farofa Temperada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ameixa Seca, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudete-soares
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