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Estou muito feliz pois o meu Ji + Low Carb está dando super certo, 🤪🤪 Porém não e fácil não, tem que ter muita força pra não cair na tentação , principalmente quando estamos em casa com a geladeira lotada de cervejas, refrigerantes, peças de queijos, peças de mortadela ouro, peças de presunto, vários danones, etc etc..... a família não ajuda muito.. comem tudo isso e ainda pedem pizza na sexta e no sábado.. as vezes minha boca enche de água mais vou resistir a tentação....com muita fé e determinação e rumo a meta
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96,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 48,72g | Prot: 25,46g | Carbs : 146,99g.
Pequeno Almoço: Água com Limão. Jantar: Couve Manteiga Refogada, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sopa de Mandioquinha. Snacks/Outros: Bolo de Laranja. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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