Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2013
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63,5 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 42,16g | Prot: 52,70g | Carbs : 159,99g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Raisin Bran Crunch, 1% Fat Milk, Women's Daily Multivitamin, MultiVites Gummy Vitamins, Coffee with Milk. Almoço: Cooked Mushrooms, Darigold Low Fat Cottage Cheese. Jantar: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten). Snacks/Outros: Water, WhoNu? Chocolate Chip Cookies, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie, Frigo Natural String Cheese Part Skim. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Conduzir - 30 minutos, em Pé - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JaimieLBoles
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