Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2013
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59,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1401 kcal
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Líp: 40,76g | Prot: 89,31g | Carbs : 189,29g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Pecan Nuts, Mangos, Raspberries, Michigan Brand Small Curd Cottage Cheese, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Almoço: Jay Robb Vanilla Whey Protein, Luna Luna Bar - Blueberry Bliss. Jantar: bd's Mongolian Grill Pea Pods, bd's Mongolian Grill Mushrooms, bd's Mongolian Grill Shrimp, bd's Mongolian Grill Broccoli, bd's Mongolian Grill Mongolian Ginger Sauce, Pepsi Pepsi. Snacks/Outros: Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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