Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2013
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104,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 30,06g | Prot: 49,52g | Carbs : 245,95g.
Pequeno Almoço: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Berry Blast. Almoço: Chef Boyardee Mini Bites Mini Pasta Shells & Meatballs. Jantar: Ball Park Smoked White Turkey Franks, Hy-Vee Hot Dog Bun. Snacks/Outros: Rigatoni, Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops, Pop Secret Light Butter Popcorn, Nestle Lil Drums. mais...
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3505 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffreysig
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