Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2008
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78,0 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Líp: 40,78g | Prot: 103,35g | Carbs : 371,12g.
Pequeno Almoço: Sugarless Pumpkin Pie, erythritol, Xylitol, stevia. Almoço: acacia, psyllium, Vegan Brown Rice Pudding. Jantar: onion, potatoes, cranberry relish, sweet potatoes, tofurky. Snacks/Outros: cocoa powder, rich chocolate protein energizer, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran, spiru tein. mais...
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2831 kcal
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Exercício:
Elliptical Machine - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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