Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 66,14g | Prot: 112,12g | Carbs : 147,76g.
Pequeno Almoço: Potato, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Ocean Blue Sliced Smoked Salmon. Almoço: International Protein Superior Whey, Milk, Kellogg's Crispix. Jantar: Sushi Train Tuna Salad Roll, Sushi Train Avocado Roll. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zdib1
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