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體重91
體脂32
基代1680
內臟脂肪15
肌肉58.8
骨質3.2
還好 💪💪💪 今天晚上少吃一點😅
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 91 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 85,66g | Prot: 94,37g | Carbs : 253,44g.
Pequeno Almoço: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶, 水蜜桃. Almoço: 雞蛋（整個）, 貢丸湯, 阿舍 香辣椒麻乾拌麵. Jantar: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Snacks/Outros: 馬可先生 芝麻燕麥豆漿蛋糕捲. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
約哥：早安～🤗，很厲害👍唷，下降了0.7👏👏👏👍👍👍💪💪💪
17 jun 20 por membro: 吳品慧
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17 jun 20 por membro: josephc0917
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17 jun 20 por membro: chenxxxcccc
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這0.7可是他昨晚被教練往死裡操 才換來的⋯ 👻👻👻🤪🤪
17 jun 20 por membro: gulinlin
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18 jun 20 por membro: 尼歐NEO
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18 jun 20 por membro: josephc0917
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Histórico de Peso de josephc0917
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