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7시 50분기상. 4시간 05분 숙면.
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88,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 48,31g | Prot: 86,00g | Carbs : 243,53g.
Pequeno Almoço: 아메리카노, 찐감자, 토마토, 서울우유 저지방우유. Almoço: 부추무침, 부추부침개. Jantar: 문어숙회, 닭갈비, 코카콜라 콜라 (355ml), 순대, 뻥튀기. Snacks/Outros: 수박, 뻥튀기, 부추무침, 롯데 청포도 캔디. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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