Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 24,39g | Prot: 32,43g | Carbs : 155,63g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Suco Detox. Almoço: Omelete, Subway Cebola, Cenouras, Visconti Torrada Integral. Jantar: Iogurte Natural de Leite Integral, Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa, Abacaxi, Banana-Maçã. Snacks/Outros: Sobremesa de Gelatina, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ioninha@
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