Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
80 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 20 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1620 kcal Líp: 91,97g | Prot: 76,50g | Carbs : 133,78g.   Almoço: Brigadeiro, Cajuzinho, Branquinho, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Jantar: Juréia Pepino em Conserva, Bolonha, Porto Alegre Queijo Prato, Dukan Pão De Microondas. Snacks/Outros: Doces de Chocolate (Doce), Ameixa Seca, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
2873 kcal Exercício: Pedalar - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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