Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Líp: 86,54g | Prot: 83,07g | Carbs : 128,08g.
Pequeno Almoço: Варенье, Творог 5%, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками. Almoço: Льняные Семена, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Сливочное Масло, Помидоры, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Outros: Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной, Грецкие Орехи, Сахар, Кофе. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimyshka-zima2012
|