Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 45,58g | Prot: 112,00g | Carbs : 172,98g.
Pequeno Almoço: صلصة الطماطم (كاتشب), بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, قريش جبنه قريش, سمك التونة (قطع مفرغة من السوائل موضوعة بالماء,معلبة). Almoço: التفاح, Almarai Full Cream Milk, عسل عسل النحل, كويكر شوفان حبة كاملة. Jantar: سمك بلطي مشوي. Snacks/Outros: Protin Gold Standard, Lino oat biscuit, فول سوداني فول سوداني, مورو شوكولا مورو. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
|