Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2010
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2269 kcal
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Líp: 120,55g | Prot: 78,06g | Carbs : 213,91g.
Pequeno Almoço: Precooked Bacon Slices, Eggs (Large), Cinnamon Swirl Bread, Sugar Free Pancake & Waffle Syrup. Jantar: Side Bread & Butter, Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small), Outback Special (6 oz). Snacks/Outros: Minis Chocolate Candies (Fun Size), Kit Kat Crisp Wafers, Cinnamon Graham Crackers, Sweetarts Candy, Reese's Pieces Candy. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, em Pé - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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