Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2022 kcal
|
Líp: 117,00g | Prot: 160,18g | Carbs : 89,38g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Пирожное Монтблан, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Избенка Творог 5% Можайский, Моя Цена Миндаль Жареный, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement. Almoço: Фермерская Коллекция Творожное Зерно в Сливках, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Лето Зелень Ассорти (Лук, Укроп, Петрушка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Моя Цена Миндаль Жареный, Глобус Кальмар Рулет, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Авокадо, Now Omega-3. Jantar: Приневское Шампиньоны Свежие, Перекресток Печень Говяжья, ВкусВилл Грецкие Орехи, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|