Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 57,18g | Prot: 78,11g | Carbs : 172,20g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Яблоко. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Огурец, Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи, Жареный Картофель, Ашан Хлеб Черный Русский. Snacks/Outros: Апельсин, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сыр Российский, Простые Хлебные Палочки. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetochkafox505
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