Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2101 kcal
|
Líp: 82,19g | Prot: 83,22g | Carbs : 271,22g.
Pequeno Almoço: Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Almoço: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе с Молоком, Яичница. Jantar: Самбери Жаркое по-Домашнему, Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Абрикосы, Молочный Коктейль, Банан, Банан, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%, Банан. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sasha Tikhonova
|