Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Líp: 57,47g | Prot: 94,47g | Carbs : 96,14g.
Pequeno Almoço: BombJam Низкокалорийный Джем Черника-Голубика, Активия Йогурт Термостатный, Now Omega-3, Чай, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Торт Красный Бархат, Молочная Речка Молоко 2,5%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Чай, Молочная Речка Молоко 2,5%, Запеканка с Горбушей, Куриные Голени в Кефире, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. Jantar: Landers Сыр Сулугуни , Global Village Имбирь Маринованный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Bombbar Топпинг Малина, Приготовленный Яичный Белок, Активия Йогурт Термостатный, Мёд, Чай, Молочная Речка Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм, Абрикосы. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Polya16_09
|