Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2013
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89,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 89,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 25,18g | Prot: 93,79g | Carbs : 95,63g.
Pequeno Almoço: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Mrs. Butterworth's Mrs. Butterworth's Syrup: Sugar Free. Almoço: Medifast Tomato Basil Bisque . Jantar: Schwan's Chicken Breast Meat for Fajitas, Dole Classic Romaine, Spinach , Italian dressing our family. Snacks/Outros: Medifast Chocolate Crunch Meal Bar, Medifast S'more Crunch Meal Bar , Medifast Cinnamon Pretzel Sticks. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lightfield
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