Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 62,24g | Prot: 53,01g | Carbs : 197,18g.
Pequeno Almoço: Кофемания Окрошка на Квасе. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Запеченный Картофель, Морской Язык. Jantar: Красная Цена Клубника , Фруате Йогурт 1,5%, Кофемания Окрошка на Квасе. Snacks/Outros: Лакомка Мороженое, Coca-Cola Кола. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Пантя
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