Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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43,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 92,66g | Prot: 56,42g | Carbs : 96,76g.
Almoço: 비비고 비비고 전복죽. Jantar: 이마트 아보카도, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민, 샘표 생들기름, 쪽파, 코스 또는 로메인 상추, 갈매기살, 하이포크 가브리살, 하이포크 항정살. Snacks/Outros: 프레지덩 무염버터, 찐단호박, 당근, 방울 토마토, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. mais...
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1132 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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 Comentários
종합건강검진(대장내시경) 때문에 월화수 3일간 식이조절
특히 어제 오후 1시 이후 금식
어제 저녁과 오늘 새벽 장 정결제 복용
오늘 검진 마치고 나니 후련함
18 jun 20 por membro: kuhn31
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Histórico de Peso de kuhn31
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