Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2013
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50,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 46,68g | Prot: 82,24g | Carbs : 239,10g.
Pequeno Almoço: Hershey Cadbury Royal Dark, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Peach, Kellogg's Special K Low Fat Granola, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Fage Total 0% Greek Yogurt, Broccoli (Chopped, Frozen), Potato (Flesh and Skin), Fresh & Easy 2% Reduced Fat American Cheese Singles, Meijer Soft Taco Size White Corn Tortillas. Jantar: Butter or Sugar Cookie, Bananas, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Kellogg's Special K Low Fat Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Snacks/Outros: Roland Nori Dried Seaweed, Odwalla Original Super Protein Bar. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas e 35 minutos, em Pé - 30 minutos, Treadmill - 35 minutos, Weights - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Ir às Compras - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de flexcook7
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