Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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76,0 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 141,83g | Prot: 100,57g | Carbs : 36,12g.
Almoço: Brown Sugar, Turmeric (Ground), Duck Egg, Pork Jowl, Green Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee, Tomatoes. Jantar: Blueberries, Fried Battered Fish, Ready-to-Eat Corned Beef (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Green Cabbage, Egg (Whole), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
walking around - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahnton
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