Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 57,81g | Prot: 140,23g | Carbs : 128,13g.
Pequeno Almoço: Babybell Siers Apalais , Village Bakery Seklu Maize, Oil Ella, Freshcure 15% Bekons , Egg, Aldi Lactose Free Semi Skimmed Milk, Tate & Lyle Granulated Sugar, Nescafe Coffee. Almoço: Oil Ella, Everyday Essentials Vista Saldeta, Brooklea Naturals Jogurts , Cucumber, Sainsbury's Iceberg Lettuce. Jantar: Nandos Perinaze , Oil Ella, Sweet Potato, Nandos Merce Citronu, Everyday Essentials Vista Saldeta. Snacks/Outros: Marabou Sokolade, Protein Bar. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kohaL
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