Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 36,43g | Prot: 74,20g | Carbs : 156,47g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Almoço: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kraft Avocado Oil Mayo, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Jantar: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Snacks/Outros: Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 13 minutos, Fitbit - 23 horas e 47 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rig4dive
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