Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Líp: 107,55g | Prot: 173,28g | Carbs : 125,75g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Обычные Блины. Almoço: Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Ратибор Варенье Смородиновое. Jantar: Пискаревский Сметана 15%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Outros: Токио Сити Холодный Борщ, Ратибор Варенье Смородиновое, Простоквашино Творог 2%, Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Epica Crispy Йогурт Фисташки , Epica Crispy Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Тёмного Шоколада. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|