Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1835 kcal
|
Líp: 79,92g | Prot: 93,45g | Carbs : 196,81g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Чеснок, Базилик, Укроп, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Житница Здоровья Кунжут Чёрный , Зеленый Листовой Салат, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Клубника, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гуляш из Говядины. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%, Грецкие Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Зеленый Лук, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Скумбрия, Рис Вареный. Jantar: Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Greenfield Чай Чёрный, Укроп, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Скумбрия. Snacks/Outros: Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Клубника, Миндаль, Курага, Чернослив. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ELENA _ 71
|