Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2013
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84,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1367 kcal
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Líp: 41,19g | Prot: 76,51g | Carbs : 155,24g.
Pequeno Almoço: Honeydew Melons, Nectarines, Oats, Super U fromage blanc 0%, Honey. Almoço: U Artichoke Hearts in Brine, ShopRite Canned White Beans, lemon, Parmesan Cheese (Grated), Mixed Salad Greens, Carpaccio. Jantar: Peanuts, Bean Sprouts, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Dry Egg Noodles, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Kriter Dry sparkling wine. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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