Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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52,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 72,95g | Prot: 54,88g | Carbs : 105,11g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Груша. Almoço: Ашан Пломбир Ванильный. Jantar: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарины. Snacks/Outros: Киш Брокколи-Курица. mais...
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1727 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Polina_1410
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