Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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117,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Líp: 85,44g | Prot: 88,16g | Carbs : 227,24g.
Pequeno Almoço: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aprikosen, Südzucker Zucker, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, DM Flohsamenschalen, Erdbeeren, Milsa Skyr Vanille. Almoço: Gefüllte Paprika. Jantar: Duplo Duplo, Bratwurst, Aprikosen, Milfina Butter , Combino Feine Bandnudeln, K-Classic Pizza-Tomaten Stückig, Ja! Tomatenmark, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Aldi Parmigiano Reggiano, Aubergine. Snacks/Outros: Speiseeis. mais...
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4130 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natroli1
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