Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
103 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Líp: 42,82g | Prot: 126,38g | Carbs : 155,04g.
Almoço: Danone Skyr Mangue Passion, Banane, Cassegrain Flageolets Cuisinés, Zespri Kiwi Sungold , Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Le Gaulois Gésiers de Canard. Antes do Jantar: Heineken Bière . Jantar: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Whisky. mais...
|
|
2888 kcal
|
Exercício:
Vélo d'appartement - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NonoBdnt
|