Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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120,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2747 kcal
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Líp: 88,85g | Prot: 100,23g | Carbs : 411,11g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Oatmeal. Almoço: Quest Birthday Cake Protein Bar, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Amy's Thai Pad Thai. Jantar: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Amy's Breakfast Burrito, Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl. Snacks/Outros: Outshine Lime Fruit Bar (76g), Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Popsicle Sugar Free Tropicals. mais...
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4124 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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