Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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786 kcal
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Líp: 23,14g | Prot: 68,66g | Carbs : 78,56g.
Pequeno Almoço: Activia Iogurte Ameixa Zero, Melão. Almoço: Prato Fino Arroz Integral (15g), Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Alface. Jantar: Prato Fino Arroz Integral (15g), Coxão Duro Cozido, Alface. Snacks/Outros: Maçã, Danubio Sobremesa Aerada Damasco, Danubio Sobremesa Aerada Morango. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaine_duarte
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