Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 55,47g | Prot: 73,08g | Carbs : 92,73g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Queijo Branco, Tapioca. Almoço: Subway Tomate, Abobrinha, Creme de Milho, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Ovo Frito, Pif Paf Presunto, Queijo Branco, Pullman Pão Integral Original. Snacks/Outros: Bauducco Wafer Duplo Chocolate. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Talitapalma
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