Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2008
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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789 kcal
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Líp: 40,25g | Prot: 47,09g | Carbs : 59,08g.
Pequeno Almoço: Apple nonfat yort, bacon, eggs. Snacks/Outros: south beach peanut butter cereal. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JAYLA
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