Jornal de rebrobinson, 30 out 10

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Feel like I'n finally over the hump!! Just been bouncing around on the scale, up, and down.... but this weeks wt in has me down 3.1 pounds! whooo hoooo!

117,8 kg Perdidos até agora: 6,5 kg . Ainda faltam: 36,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 30 outubro 2010:

2318 kcal

Líp: 122,88g | Prot: 93,00g | Carbs : 47,29g. Pequeno Almoço: Beef Sausage, eggs. Almoço: western family butter, Cheddar Cheese, julians bakery. Jantar: avacad, ranch dressing, lettuce, tomatoes, steak. Snacks/Outros: tequila. mais...

3239 kcal

Exercício: Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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Comentários

Good for you. I bounced up and down for weeks too. I am trying so hard to not do that again. If I could just get through the weekends. I am usually not on here on the weekends but I am feeling so close to caving in and eating something I shouldnt so here I am trying to keep my focus. Congrats on the loss.

30 out 10 por membro: amanda123


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