Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2013
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52,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 41,50g | Prot: 47,14g | Carbs : 218,84g.
Pequeno Almoço: Brown Sugar, Brown Sugar, Semi-Skimmed Milk, Wheat Bisks. Almoço: Sour Cream and Onion, Jaffa Cakes, Strawberries, Sweet Cherries, Tube It, Calabria Style Ham, Granary Original, Light Spread, Spinach, Bananas. Jantar: Spinach & Ricotta Cannelloni. Snacks/Outros: Mini Carrot Cakes, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Belgian White Chocolate & Strawberry Cake. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora e 50 minutos, em Pé - 2 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de donturjawhurt
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