Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 55,26g | Prot: 75,80g | Carbs : 197,47g.
Pequeno Almoço: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pão de Forma, Itambé Manteiga Extra com Sal, Açúcar, Café, Pão Francês sem Miolo, Chamyto Leite Fermentado . Almoço: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Acém Cozido, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Trio Barra de Cereal Coco com Chocolate , Ovo Cozido. Snacks/Outros: Pão de Forma, Richester Cream Cracker Superiore, Bauducco Torrada Multigrãos, Toddy Toddy, Piracanjuba Leite Integral. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jenny21loriato
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