Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 48,81g | Prot: 65,49g | Carbs : 134,17g.
Pequeno Almoço: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almoço: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, セロリ, マヨネーズ, ししとう, 鶏の胸肉, 卵, ご飯. Jantar: トップバリュ ミミガー, ご飯, きゅうり, 東洋水産 クッタ トマトクリーム味. Snacks/Outros: グリコ ビスコ 発酵バター仕立て. mais...
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1477 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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