Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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92,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Líp: 32,96g | Prot: 44,94g | Carbs : 94,34g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pimentão Verde, Camil Lentilha Pronta, Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunozuc
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