Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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74,0 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 31,36g | Prot: 58,54g | Carbs : 221,42g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Barbara's Bakery Puffins Original Cereal, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Back to Nature Classic Granola. Almoço: Red Cabbage , Red Sweet Pepper, Sweet Potato, Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Sesame Oil . Jantar: Sweet Potato, Extra Virgin Olive Oil, Acorn Winter Squash, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce. Snacks/Outros: Watermelon, Bananas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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