Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2010
|
77,0 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 63,58g | Prot: 87,57g | Carbs : 142,56g.
Almoço: fat free milk, banana, strawberries, sun chips, mushrooms, Pan Fried Tilapia. Jantar: Broccoli and Cheese Quiche. Snacks/Outros: Mini Ice Cream Sandwiches, oscar meyer deli fresh ham. mais...
|
|
2112 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lindangarza
|