Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 21,74g | Prot: 62,17g | Carbs : 177,51g.
Almoço: Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Cabotia, Pepino (com Casca), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Homemade Melado de Cana, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Pullman Pão Integral Original, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Batavo Iogurte de Morango. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
5 Treinos - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 8,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolini98
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