Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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101,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Líp: 94,23g | Prot: 199,92g | Carbs : 85,24g.
Pequeno Almoço: Loncoleche Protein Yogurt, Yemita Huevo Blanco Mediano. Almoço: Brócoli Cocido (Fresco), Chuleta de Cerdo, Arroz Basmati (Cocido). Jantar: Arroz Basmati (Cocido), Yemita Huevo Blanco Mediano. Snacks/Outros: Lider Maní sin Sal, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johantrainer
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