Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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75,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 43,18g | Prot: 120,35g | Carbs : 175,18g.
Pequeno Almoço: Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain, No Name Naturally Imperfect Mixed Berries, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Quaker Quick Oats, Silk True Almond Unsweetened, Dairyland Creamo Half & Half, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain. Almoço: Dole Colourful Coleslaw, President's Choice Organics Quinoa, Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Butter (Salted), President's Choice Blue Menu Egg Whites, Cherry Tomatoes, Broccoli, Onions, Kraft Asian Sesame Vinaigrette. Snacks/Outros: Bulk Barn Collagen, Starburst Original, Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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