Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 55,47g | Prot: 113,57g | Carbs : 103,23g.
Pequeno Almoço: Uvas, Matinal Queijo Fresco Magro, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes. Almoço: Uvas, Banana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Compal Feijão Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bacalhau Cozido, Azeite, Sumo de Limão, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Pingo Doce Gelatina Light Morango, Kiwi, Pingo Doce Miolo de Noz. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulobarria
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