Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
|
100,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 45,86g | Prot: 65,12g | Carbs : 176,24g.
Pequeno Almoço: Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Курага, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Almoço: Финик, Чай, Макароны Отварные, Красная Цена Сметана 15%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сыр Голландский, Красная Цена Сметана 15%, Курага, Грецкие Орехи, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Outros: Конти Конфета Живинка, Сыр Голландский, Красное Яблоко, Красная Цена Кукуруза Сахарная. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|