Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2013
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144,6 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 74,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Líp: 71,99g | Prot: 99,81g | Carbs : 274,59g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Hormel Turkey Pepperoni, Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, PAM Butter Cooking Spray, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: White Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Pork Steak or Cutlet, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (12 oz Can). Snacks/Outros: Rold Gold Pretzel Sticks, Gala Apples, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. mais...
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4912 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
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